Jag är en ekorre
Bild: Vitaminsidan.se
I förrgår var jag på årlig besiktning hos vår hälsoutvecklare här på jobbet. Längd, vikt, BMI och midjemått noterades. Allt såg normalt och bra ut, fick jag veta. Jag passade på att ta upp detta med att jag varit så vansinnigt trött på sista tiden. Jag menar jag tränar regelbundet och sover som en stock. Då ska man väl bli pigg?
- Hur länge har du varit trött? fråga hälsoutvecklaren.
- Ett halvår ungefär, svarade jag.
- Okej. Och hur länge har du tränat på gymmet?
- Ett halvår ungefär.
Nu la hälsoutvecklaren ihop ett och ett, som det heter. En logiskt koppling som jag överhuvud taget inte tänkt på, hur uppenbart det än varit. Hennes följdfråga blev:
- Och hur ser din kosthållning ut? Vad äter du i veckorna?
Det visade sig att jag äter precis samma saker som när jag inte tränade på gymmet två-tre gånger i veckan. Det är klart att kroppen behöver mer energi nu. Det är därför jag är så trött. Så nu ska jag, på hälsoutvecklarens inrådan, äta minst två frukter varje dag, äta fiberrik mat (gärna fisk), kanske knäcka ett ägg i havregrynsgröten på morgonen eller skiva ner en banan i filen.
Och jag ska knapra nötter likt en ekorre inför vintern.
Jag började igår med att storhandla allt jag behöver för en tid framåt. Får se om jag blir något piggare nu då.
Tips: Cashewnötter med sourcream & onion-smak! Finns på Lucullus och är helt sjukt goda. Annars är paranötter med choklad väldigt gott också. Och så tycker jag det är hemskt duktigt att gå på årlig besiktning. Något sådan vill jag inte utsätta hälsoutvecklaren för, h*n skulle förmodligen gråta blod över min kosthållning...
Rostade och saltade mandlar är hur gott som helst. Det är dock svårt att hitta goda såna i Öret. I Amerikat finns Blue Diamond som är ultragoda, men svåra att få hit.
Sara: Tack för tipset, jag ska kliva iväg till Lucullus i eftermiddag och spana efter nämnda nötter!
HA: Ajdå. Fast jag håller mig nog till sådant jag kan få tag på innanför Sveriges gränser.
Men snälla rara! INGA saltade, rostade eller chokladdoppade nötter, amatörer. Naturella är vad som gäller.
Bra att du fick hjälp Erik. Visst är det lustigt att människor har klarat sig igenom en universitetsutbildning med diverse krångliga uppgifter. Men att tänka ut att kroppen behöver mer/annorlunda mat när man tränar är som värsta frågetecknet?!
Mohahahha
Kul o se dig idag iaf. Du så pigg ut tyckte jag.
Jag talar om goda nötter, inte att vara nyttig. :D
Jaha, då är jag med HA. Jag trodde att Erik ville vara nyttig. Jag drog förhastade slutsatser.
Det ville han nog. Det är hans problem.
Eremo: Jag är medveten om att rostade, saltade, doppade nötter inte är det bästa. Men jag måste ju mjukstarta lite. Jag kan ju inte gå på de tunga drogerna direkt, så att säga, utan vill börja puffa lite enklare saker först. Kul att se dig också, det var ett tag sedan.
HA: Goda, inte nyttiga. Amen.
Fast det värsta är att det är svinsvårt att gå över till de nyttigare efter att ha kalasat på de saltade goda! Tacka vet jag sushi.
Ursäkta om jag lägger mig i men
menar hon att du ska knäcka ett rått ägg och blanda i frukostgröten? Isch...
Olyckligt kär: Ja tydligen. Min första spontana tanke var också "isch", men jag tänkte att jag måste prova någon gång ändå. Man har ju rått ägg till pasta carbonara, så varför inte till gröt?
